A casa de banho é o local da casa onde mais quedas acontecem entre pessoas idosas, sobretudo por causa de pavimentos molhados, superfícies escorregadias e falta de pontos de apoio. A boa notícia é que a maioria destes riscos tem solução simples e acessível. Este guia percorre os pontos mais importantes a rever, e os produtos que realmente fazem diferença.
Porque é a casa de banho o espaço de maior risco
A combinação de água, sabão, pavimentos lisos e movimentos como levantar, sentar ou virar o corpo torna a casa de banho particularmente exigente do ponto de vista do equilíbrio. Ao contrário de outras divisões da casa, aqui raramente há mobiliário por perto ao qual a pessoa se possa segurar em caso de desequilíbrio, o que agrava a gravidade de uma queda.
Checklist: pontos a rever na casa de banho
- Existe um tapete antiderrapante dentro e fora da banheira ou base de duche?
- Há uma barra de apoio junto à sanita e/ou dentro do duche?
- A pessoa consegue sentar-se e levantar-se da sanita sem esforço excessivo?
- O banho é feito de pé, com risco de escorregar, ou sentado, com apoio?
- O chão fica frequentemente molhado fora da zona de duche?
- Existe boa iluminação, incluindo luz noturna para idas à casa de banho durante a noite?
Se respondeu "não" a duas ou mais perguntas, há provavelmente espaço para reduzir o risco com alterações simples, sem obras.
Produtos que reduzem o risco de queda
| Produto | Para que serve | Preço |
|---|---|---|
| Tapete de Banho Antiderrapante | Reduz o risco de escorregar dentro da banheira ou duche | 27,00 € |
| Apoio Casa Banho com Ventosas | Ponto de apoio fixo por ventosa, sem necessidade de obras | 45,50 € |
| Cadeira Sanitária Dobrável | Facilita sentar e levantar da sanita com segurança | 80,00 € |
| Cadeira de Banho Rotativa | Permite tomar banho sentado, com assento giratório para entrar e sair mais facilmente | 130,00 € |
Reunimos estes quatro produtos no Pack Segurança na Casa de Banho, pensado precisamente para cobrir os pontos mais críticos de uma só vez.
Barra de apoio com ventosa ou fixa à parede?
A nosso ver, a resposta depende do tipo de parede e da urgência. As barras com ventosa (como o nosso Apoio Casa Banho com Ventosas) instalam-se em minutos, sem furos, e são uma ótima solução para azulejo liso em bom estado. Já as barras fixas por parafusos são mais robustas e recomendadas quando a parede não garante boa aderência às ventosas, ou quando se prevê um uso mais intenso e prolongado.
Duche sentado: quando faz sentido
Tomar banho sentado deixa de ser apenas uma questão de conforto a partir do momento em que existe insegurança a ficar de pé com água a correr, fadiga muscular, ou historial de quedas. Uma cadeira de banho, seja fixa ou rotativa, retira a variável do equilíbrio da equação e reduz significativamente o esforço físico de toda a tarefa, tanto para quem toma banho como para quem ajuda.
Perguntas frequentes
As barras com ventosa aguentam o peso de uma pessoa adulta?
Sim, desde que instaladas corretamente numa superfície lisa e em bom estado. Recomendamos verificar a fixação regularmente, sobretudo nos primeiros dias.
Preciso de fazer obras para tornar a casa de banho mais segura?
Na maioria dos casos não. As soluções deste artigo foram escolhidas precisamente por não exigirem obras nem alterações estruturais.
Qual a diferença entre cadeira sanitária e cadeira de banho?
A cadeira sanitária é uma solução bastante mais versátil: pode ficar sobre a sanita ou junto a ela, facilitando sentar e levantar, como um elevador de sanita; com o bacio, pode ficar junto à cama de modo a evitar idas noturnas à casa de banho; e, por último, também pode ser utilizada numa base de duche larga para banho. A cadeira de banho é exclusivamente usada dentro do duche ou banheira, para tomar banho sentado.
Quer uma recomendação para a sua situação específica?
Cada casa de banho tem características diferentes, e a solução certa depende do espaço disponível e do grau de mobilidade da pessoa. Responda ao nosso questionário "Encontre a solução certa para si" para receber uma recomendação personalizada, ou fale com a nossa equipa se preferir uma avaliação mais próxima da sua situação.
